生活習慣の見直しもオススメ

不安定な気候で関節がきしんだり、頭痛、肩こりなど気になりませんか?

実りの秋でちょっと食べすぎたり、お肌のトラブルも出てきたり・・・・。ため息ついていませんか?

若さと健康、そして美肌を目指すには生活習慣の見直しをオススメします。

例えば、イスの座り方ひとつでお顔の歪みや生理痛が出てきたり、肩こりや足のむくみも出てきます。

仕事中など、忙しいからとトイレを我慢して「あれ?私、いつトイレ行ったっけ?」なんて、意外に体の不調に気づかない方も。

私たちの体は60兆個の細胞でできています。そのひとつひとつが元気であれば、やりたい事がやりたい時に、しっかり動ける体と心でいられるのです。

まずは大きく深呼吸してみて、一息ついてみてはいかかでしょう。

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